Cele mai bune 11 ceaiuri din plante care ne ajută să slăbim – Ceaiuri diuretice și care ard grăsimea

Efectul detoxifiant al ceaiurilor este de necontestat, precum și ajutorul lor în tratarea diverselor afecțiuni și în întărirea sistemului imunitar, atunci când sunt alese corect. În ceea ce privește administrarea ceaiurilor, pentru a scăpa de kilogramele în plus, ceaiurile trebuie privite ca adjuvante în cura de slăbire, și nu ca soluție principală.

Nu te aștepta să slăbești ca prin minune doar consumând ceai, fără să-ți schimbi și regimul de viață – alimentație sănătoasă, respectarea programului de odihnă și exerciții fizice cât mai des.

Înainte de a începe să consume ceaiuri de slăbit, consultă un medic. Cele antiadipoase, de exemplu, au un efect diuretic foarte puternic, ducând la deshidratare și demineralizare a organismului dacă sunt consumate o perioadă îndelungată.

Modul de preparare recomandat este infuzia. În cura de slăbire, ceaiurile se beau neîndulcite. Se recomandă între una și trei căni pe zi. Este bine să începi cu o cană de ceai pe zi și să observi astfel o eventuală intoleranță.

Pentru a obține efectul urmărit, ceaiul se bea în anumite momente ale zilei, în funcție de proprietățile specifice ale acestuia. Ceaiurile depurative se beau înainte de masă. Ceaiurile cu efect laxativ se beau după masă, de preferință seara, pentru că acestea acționează pe parcursul nopții, efectul fiind simțit dimineața.

Ceaiurile diuretice nu se beau seara, din cauza efectului rapid, și nici ceaiurile care sunt tonice sau energizante, pentru că vor duce la insomnie. De asemenea, este recomandat ca ceaiurile cu efect calmant să fie băute seara, înainte de culcare. Iată câteva ceaiuri de plante care te ajută să slăbești:

1. Ceaiul verde

Este un antioxidant eficient, dizolvă grăsimile, reduce absorbția acizilor grași și, în plus, scade nivelul colesterolului.

2. Ceaiul de urzică

Conține vitamine (C, K, B12, A) și calciu, are un efect curativ pentru persoanele anemice, fiind recomandat în cura de slăbire. Ajută la combaterea unor boli precum reumatismul, diabetul, ulcerul, piatra la rinichi. Stimulează imunitatea, previne retenția de apă și, de asemenea, taie pofta de mâncare.

3. Ceaiul din frunze de dud

Se folosesc frunzele uscate, iar pe lângă efectul benefic în cura de slăbire, ajută și la tratarea unor afecțiuni precum ulcerul, gastrita sau diareea.

4. Ceaiul de păpădie

Are un efect puternic detoxifiant și diuretic. Este un bun tonifiant și reduce colesterolul.

5. Ceaiul negru

Asemenea ceaiului verde, favorizează arderea grăsimilor. Grăbește metabolismul și reglează nivelul glicemiei prin conținutul de theaflavină și thearubigină, substanțe care au un efect asemănător cu cel al insulinei.

6. Ceaiul de soc

Provoacă transpirație abundentă, elimină toxinele din organism, are efect laxativ și ajută la scăderea în greutate.

7. Ceaiul de anghinare

Ajută la eliminarea toxinelor și îmbunătățește digestia.

8. Ceaiul de măceșe

Elimină toxinele din organism, are un conținut bogat în vitamina C, care are efect antioxidant. Are efect diuretic, stimulează secreția biliară.

9. Ceaiul din mătase de porumb

Are efect diuretic.

10. Ceaiul de leuștean

Ajută digestia, dizolvă pietrele la rinichi. Este un diuretic puternic.

11. Ceaiul de cicoare

Favorizează secreția biliară, ajută la detoxifierea ficatului și la refacerea celulelor hepatice.

Doamne cât de bun este! Vă recomand – Chec aperitiv cu brânză și mărar

Ingrediente:

  • 300 ml lapte cald
  • 500 g făină
  • 11 g drojdie uscată
  • 1 linguriță zahăr
  • 1 linguriță sare
  • 4 linguri ulei
  • mărar
  • 1 căpățână de usturoi
  • 200 g unt
  • 200 g cașcaval

Mod de preparare:

1. Într-un bol, turnăm laptele cald. Adăugăm drojdia, zahărul și amestecăm bine până la omogenizare.

2. Adăugăm făina cernută și mixăm bine.

3. Adăugăm uleiul și lăsăm aluatul la frigider pentru 60 de minute.

4. Cu ajutorul unui blender, mărunțim mărarul. Adăugăm untul și amestecăm bine.

5. Întindem alutul într-o foaie subțire, pe care o tapetăm cu compoziția obținută. Formăm un rulou.

6. Punem aluatul într-o tavă de copt tapetată cu ulei. Pe deasupra, adăugăm cașcaval dat prin răzătoare.

7. Coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 35 de minute.

Bună de te lingi pe degete – Franzelă coaptă cu cașcaval, unt, usturoi și pătrunjel

Vă este foarte foame, dar nu prea aveți timp să stați în bucătărie? Ce e de făcut? O incredibil de gustoasă franzelă coaptă cu cașcaval! Iată cât de repede o puteți pregăti.

Pentru a obține acest minunat fel de mâncare, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

1 franzelă veche de o zi
100 g de cașcaval
100 g de unt
3 căței de usturoi
1 legătură de pătrunjel

Mod de preparare

Pentru început, trebuie să dați cașcavalul și usturoiul prin răzătoarea mica, apoi tocați cât mai mărunt verdeața.

Amestecați bine toate ingredientele și adăugați untul moale. Continuați să amestecați și ați dat gata umplutura.

Ulterior, veți tăia franzela pe diagonală, dar nu până la capăt. Tot ce mai aveți de făcut este să umpleți tăieturile cu umplutura obținută.

Înainte de a introduce franzela la cuptor o veți introduce într-o folie de staniol sau de copt.

Se lasă la cuptor timp de 20 de minute.

Poftă bună!

Ciorbă de castraveți – Sigur nu ai încercat până acum, dar cu siguranță vei repeta rețeta

Aveți nevoie de o idee nouă pentru o ciorbiță de vară, cu un gust extraordinar? Ce spuneți de ciorbița de castraveți? Vă garantăm că oricine va gusta din aceasta, nu va mai dori alt fel de mâncare. Iată cât de simplu se poate face.

Pentru a obține această ciorbă minunată, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

500-600 g castraveţi mai mari
1 morcov
o jumătate de ardei gras roșu
1 ceapă
2 linguri cu ulei
1,5 litri de apă
frunze de pătrunjel sau mărar
1 gălbenuş de ou
250 g iaurt sau smântână
sare, piper după gust

Cum se prepară?

Curățați ceapa, ardeiul și morcovul și tăiați mărunt. Puneți două linguri cu ulei în recipientul în care urmează să faceți supa, apoi adăugați ingredientele de mai sus.

Când constatați că morcovul și-a schimbat culoarea, adăugați și bucățile de castravete. Amestecați bine și puneți 1,5 litri apă și sare. Fierbeți până când castravetele devine transparent și moale.

Opriți focul. Amestecați gălbenuș de ou cu iaurt și smântână și turnați în ciorbă. Mai puneți sare, dacă mai este cazul și piper și adăugați pătrunjel verde sau mărar. Se poate servi cu crutoane de pâine.

Poftă bună!

Deși e cel mai mic oraș din țară, l-au transformat într-o atracție mondială – Băile Tuşnad

Cel mai mic oras din Romania, Baile Tusnad, atrage anual aproape jumatate de milion de turisti, majoritatea dornici sa se bucure de tratamentele cu ape minerale, recomandate in special celor cu afectiuni ale inimii.

Aerul curat de la Baile Tusnad este principalul atu al statiunii situate la 32 de kilometri de Miercurea Ciuc. Dar si procedurile de tratament cu ape minerale facute la Tusnad sunt renumite nu doar in Romania, fiind an de an cautate de sute de mii de turisti romani si straini.

Despre apele minerale din zona Tusnadului exista dovezi scrise inca din a doua jumatate a secolului al XVIII-lea, in care se mentioneaza prezenta unor izvoare de ape minerale cu efecte benefice, folosite de catre localnicii satelor din apropiere.

In prezent, peste 450.000 de turisti innopteaza anual la Baile Tusnad, iar numarul celor care doar viziteaza statiunea ajunge la 1,5 milioane in fiecare an. 80% din ei sunt romani, iar restul, din tari precum Ungaria, Israel, Germania, Olanda, Franta.

„La Tusnad avem ca factori naturali de tratament apa cu bio xid de car bon si gazul sub forma de emanatie naturala. Apa cu bio xid de car bon o folosim sub forma de baie individuala, emanatia naturala de bio xid de car bon o folosim sub forma de mofeta. Mofeta este o incapere sub forma de amfiteatru cu scari, iar in mijloc ies gazele acelea pe care pacientii le inhaleaza.

In locul in care Dumnezeu a lasat aceasta emanatie de gaz, omul a construit de jur imprejur. In principiu, ca si tehnica, se sta treptat. Se incepe cu cinci minute si se ajunge la un tratament de 20 de minute. Tot treptat, pacientul face tratament mai intai sus in amfiteatru, apoi coboara progresiv in timpul lui. Atat baia individuala, cat si mofeta, fac vasodilatatie arteriala, scad tensiunea si imbunatatesc circulatia. Acestea sunt principiile pe care ne bazam noi in tratamentul pe care il facem la Baile Tusnad“, explica Marieta Motricala, medic primar balneologie si recuperare medicala in cadrul unuia dintre hotelurile dotate cu baza de tratament din Baile Tusnad.

Ce indicatii au toate acestea?

„Evident, avand in vedere proprietatile factorilor de tratament, principalele indicatii sunt bolile cardiovasculare, si aici ar fi hipertensiunea arteriala, in primul rand, arteriopatiile periferice, cardiopatiile ischemice, starile dupa infa rctul miocardic acut, dar nu mai degraba de sase luni de la externare, starile dupa ac cident vascular cerebral, la fel, nu mai degraba de sase luni de la externare“, completeaza specialista, scrie adevarul.ro.

Acum cativa ani, la Tusnad s-a inaugurat singurul centru balnear cu apa termala din regiune, investitia fiind realizata de municipalitate din fonduri alocate de Guvern. „Centrul balnear are o capacitate de 250 de locuri cu 6 bazine, unul cu apa termala, unul de inot, unul pentru copii mici, 2 bazine cu aburi si unul legat, astfel incat se poate iesi afara. Cladirea mai are 3 saune, o camera cu sare si o camera pentru masaj si una cu aparate de fitness“, enumera primarul localitatii Baile Tusnad, Albert Tibor.

Centrul este extrem de cautat de turisti, iar in primul an de functionare a avut peste 100.000 de vizitatori. Adultii platesc pentru biletul de intrare 30 de lei, iar copii, cu inaltimea de pana la 1,30 metri, doar 15 lei. „Suntem singura unitate din zona care are si apa termala. Asadar, functionam in toate anotimpurile. In sezon avem in jur de 700 de clienti pe zi. Avem turisti din toata tara, si ne cauta acum din ce in ce mai mult si strainii. Avem o piscina si in aer liber, restul acoperite“, spune Eva Duta, administratorul complexului.

Plimbari pe „poteci de sanatate“

Bogat in ioni negativi, aerul de la Baile Tusnad este atat de benefic, incat turistii cu afectiuni pulmonare simt rapid o imbunatatire a starii lor dupa numai cateva zile de plimbari. „Ionii negativi din aerul respirat aici are si un usor rol sedativ. Ca si indicatie, merge foarte bine in starile de suprasolicitare“, precizeaza medicul Marieta Motricala.

Nu numai persoanele cu afectiuni ale inimii sau pulmonare ori cele suprasolicitate au indicatie sa mearga la Baile Tusnad. „Beneficiile naturii, dar si masajul si celelalte terapii disponibile aici sunt benefice si pentru cei cu afectiuni reumatice, nevroze, afectiuni ale tubului digestiv, ale cailor respiratorii.

Tratamentele pe care le promovam sunt pentru diferite categorii de clienti: pentru persoane mai tinere – cele relaxante si de tonifiere, iar pentru persoanele mai in varsta – tratamentele pentru repunerea in forma, pentru refacerea capacitatilor pierdute sau diminuate in urma trecerii timpului“, explica Ileana Colcer, directorul unui complex hotelier de 4 stele cu baza de tratament.

Rețetă deosebită de adjica, din dovlecei – Merge de minune la orice masă, acum sau la iarnă

Ingrediente:

  • 3 kg dovlecei
  • 1 kg ardei gras
  • 1 kg roșii
  • 200 g pătrunjel
  • 2 căpățâni de usturoi
  • 350 ml ulei
  • 200 g zahăr
  • 80 g sare
  • 100 ml oțet
  • condimente

Mod de preparare:

1. Pentru început, spălăm și curățăm legumele.

2. Dăm roșiile prin mașina de tocat carne. Adăugă pătrunjelul tăiat mărunt, usturoiul zdorbit și amestecăm bine. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem dovleceii cubulețe iar ardeii grași îi tăiem rondele.

3. Punem compoziția de roșii la fiert, pe foc mic. Adăugăm sarea, zahărul, condimentele, oțetul și amestecăm bine. Adăugăm dovleceii, ardeii și gătim pe foc mic 60 de minute.

4. După omogenizare, luăm vasul de pe foc și repartizăm compoziția în borcane.

Să o savurați cu poftă!

De 1000 ori mai bună decât orice tort – Tartă cu căpșuni de vară

Ingrediente:

  • 200 g făină
  • 115 g unt
  • 220 g zahăr
  • 2 ouă
  • 125 g smântână
  • 400 g căpșuni
  • 1 linguriță vanilie
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1/4 linguriță sare

Mod de preparare:

1. Într-un bol, așezăm untul. Adăugăm 180 de grame de zahăr și amestecăm bine.

2. Batem compoziția cu ajutorul unui mixer.

3. Adăugăm ouăle, vanilia și mixăm bine până la omogenizare.

4. Adăugăm făina cernută, praful de copt, smântâna și amestecăm foarte bine până când obținem un aluat moale și pufos.

5. Turnăm aluatul într-o tavă acoperită cu hârtie de copt. Pe deasupra, așezăm căpșunile tăiate felii și coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 40 de minute.

Poftă bună!

Cea mai simplă și cea mai delicioasă Tartă cu zmeură – Rețetă rapidă, de sezon, de care trebuie să profitați

Ingrediente:

  • 400 g zmeură
  • 500 g făină
  • 75 g margarină
  • 3 ouă
  • 1 linguriță praf de copt
  • 300 g zahăr
  • 1/4 linguriță sare
  • 300 ml smântână
  • vanilie

Mod de preparare:

1. Pentru început, spălăm zmeura.

2. Într-un bol, turnăm făina. Adăugăm praful de copt, sarea, zahărul și amestecăm foarte bine.

3. Adăugăm untul moale, un gălbenuș și amestecăm bine până la omogenizare.

4. Într-un bol, turnăm smântâna. Adăugăm 1 lingură de făină, zahăr, albușul de ou, vanilia și amestecăm bine.

5. Întindem aluatul într-o foaie subțire.

6. Așezăm foaia de aluat într-o tavă de copt tapetată cu unt.

7. Cu ajutorul unei furculițe, înțepăm aluatul în câteva locuri. Coacem la temperatura de 200 de grade, timp de 10 minute.

8. După acest interval de timp, scoatem tava din cuptor. Adăugăm compoziția iar pe deasupra așezăm murele. Coacem la temperatura de 200 de grade, încă 20 de minute.

Iată cum poți mura varza în doar 4 zile – Nu trebuie să aștepți o lună pentru a savura o salată delicioasă

Varza murata nu trebuie sa lipseasca din camara unei familii: este o garnitura foarte gustoasa dar si extrem de sanatoasa, care merge la orice mancare.

Multa lume renunta insa sa faca varza murata deoarece procesul este unul de lunga durata, de pana la o luna. Exista insa o modalitate prin care poti avea varza murata gata in 4 – 5 zile.

Pregatirile nu dureaza mai mult de 30 de minute; iata ce trebuie sa faci: ai nevoie de varza alba, o sfecla rosie, cativa catei de usturoi, piper negru, 1 ardei iute, sare (2 linguri la 1 litru de apa), si apa.

Iata etapele de preparare:

  1. Se taie varza si sfecla rosie in felii si se aseaza Intr-un borcan de sticla in straturi;

2. Se curata usturoiul, ardeiul se spala si se taie rondele;

Usturoiul, ardeiul iute si boabele de piper se pun peste varza, in borcan;

Se face saramura: apa se pune la fiert impreuna cu sarea, se amesteca pana se dizolva;

Saramura se pune fierbinte peste varza in borcan.

Se acopera cu o farfurie si se lasa cateva zile.

Varza va fi buna de consum dupa doar 4 – 5 zile.

Stiati ca, pe langa faptul ca este si gustoasa, varza murata este si extrem de sanatoasa?

Studiile au demonstrat faptul ca acest aliment are o multime de beneficii pentru organismul uman. Spre exemplu, consumul regulat de varza murata ajuta la protejarea inimii si la reglarea tensiunii, cei care au tensiunea mica fiind cei mai castigati.

Vrei sa slabesti sanatos si fara efort? Mananca varza murata! Te vei satura dintr-o cantitate relativ mica, iti va tine de foame si iti va scadea pofta de dulciuri, care sunt foarte toxice pentru organism.

De asemenea, daca mananci varza murata seara, cu 3 ore inainte de culcare, sistemul tau digestiv la lucra mult mai usor si, astfel, vei avea un somn extrem de odihnitor.

Pe langa acest lucru varza murata ajuta si la regenerarea tesuturilor si este un detoxifiant excelent: curata organismul de substantele nocive.

Chec aperitiv, simplu și gustos – Se prepară din 5 ouă, 5 linguri de făină, 5 linguri de smântână, 300g șuncă la alegere, ardei gras și condimente

Pentru această rețetă simplă și gustoasă de chec aperitiv, ai nevoie de următoarele ingrediente:

Ingrediente necesare:

5 ouă
5 linguri smântână
5 linguri făină
300 g șuncă
2-3 ardei grași
1 gogoșar
condimente

Mod de preparare:

1. Într-un vas, turnăm smântâna. Adăugăm ouăle, făina și amestecăm totul foarte bine. Adăugăm șunca tăiată cubulețe.

2. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem ardeii grași cubulețe. Procedăm la fel și cu gogoșarul. Adăugăm legumele în compoziția pregătită anterior și amestecăm foarte bine. Condimentăm după bunul plac.

3. Turnăm compoziția într-o tavă de chec tapetată și coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 45 de minute. Așteptăm puțin să se răcească, apoi servim. Nouă ne place și rece…

Să îl savurați cu poftă! Poftă mare!

Alte articole